ランニングの肯定的側面 その２

先日の続き。
全身の筋肉を使って走るように考えながら走っていると、姿勢が良くなってきた。長時間立っていることが苦痛でなくなった。
食べるものがおいしくなるし、同時に身体が何を欲しているか感じられるようになった。砂糖を摂りすぎなくなった。
車がなくても（妻が使っていても）いつでもコンビニに行ける。田舎なのでコンビニまで２キロ以上、でも走っていけばすぐだ。
時間さえかければ、かなり遠くまで自分で移動できたという達成感を味わえる。