５キロコース、４回目

自宅近くの約５キロのコースを走るのは今日で４回目だ。フォアフットストライク走法で走るつもりでいるのに、ふくらはぎが痛くて、どうしてもかかとからの着地になってしまう。本気で走り始めてからもうすぐ3カ月ぐらいになるが、いまだに走りはじめは毎朝歩くだけでもふくらはぎが痛む。 はじめの10分程は登り坂が続き、痛い足を我慢して、ふくらはぎをかばいながら情けないフォームで走ることになるが、登り坂が終わるころには不思議と痛みが散って、急に走るのが楽になる。あとは当分ゆるい下りが続くから、どこまでも走れそうな気分になるが、最後のちょっとした登りがとたんにきつくなる。５キロ走るのに約３５分。キロ７分だから、まだまだだな～。