久しぶりに速聴、やっぱり頭が冴えてくる

ここのところ速聴をサボり気味だったので、久しぶりにiPodのPodcastを、２倍速で聴いた。
速聴の効果は人によって差があるのだろうと思うけれど、私の場合は確実に効果がある。今まで難しい局面を、幾度となく速聴によって乗り切れたと思っている。聴きとれるかどうかにこだわらず、リラックスしてほんの数分聴いただけなんだけれど、頭が冴える感覚がよみがえった。

速聴をすると、主に脳のウェルニッケ野というところが活性化されるらしい。ウェルニッケ野は、知覚性言語中枢ともよばれ、言語を理解する働きをするという。言語はコミュニケーションの道具であると同時に、思考の道具でもある。これが活性化することの効果なのか、あるいは脳の他の部分の活性化効果もあるのか、速聴の効果はさまざまな面で現われると実感している。

集中力が増したり、車を運転するときの注意力・反応力が上がったり、マルチタスクが楽にこなせたり、という効果が、楽に発揮されるのが速聴の特徴だと思う。