参考になる～「1日45分睡眠の男」武井壮が疲労を溜めない方法を伝授【ライブ切り抜き】

同じようなことはとてもできないけれど、参考になる。

普段の仕事より高い強度の運動を体に覚えさせること。これは運動のみならず、ほかのことにも応用できそうな気もする。