サイクルロードレーサー、新城幸也の「腹圧」

昨日ＮＨＫテレビで、自転車レースの最高峰、ツール・ド・フランスで日本人で初めて表彰台にのぼったサイクルロードレーサーの新城幸也が出ていた。特に印象に残ったのが「腹圧」で、普通にしていると引き締まっているお腹を、一瞬でポコーンと膨らませていた。
ネットで調べてみると、どうやら再放送だったらしく、たくさん情報があった。

ともかく、腹圧が強いことによって内臓が安定し、運動をしている時でも内臓の働きを保つことができるということが、持久性のスポーツでスタミナを持続させるために重要ということ。

腹圧を高めるには、プランクが有効なようだ。